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機能改善

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反り腰や巻き肩の改善アプローチ【パーソナルトレーニングではどうする?】

スターズアライン(Stars align)大宮・南浦和(浦和)・川口エリアのパーソナルトレーナー
この記事では「反り腰や巻き肩に対するパーソナルトレーニングのアプローチについて」解説していきます!反り腰や巻き肩、それによる腰痛や肩こりに …
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腰痛がある時はトレーニングを休むべき?

スターズアライン(Stars align)大宮・南浦和(浦和)・川口エリアのパーソナルトレーナー
ほし こんにちは!元警察官パーソナルトレーナーの星 聖也です。 この記事では腰痛があるときはトレーニングを休むべきかどうかを解説していきます!腰が痛いけどボディメイクやダ …