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いってつ
健康習慣
【オメガ何が何だって?】ややこしいけど健康のためになる脂肪酸の解説
2024年7月30日
いってつ
いってつのトレーニング交番
その他
【体脂肪?コレステロール?】実は大切な脂肪の役割について解説
2024年7月23日
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健康習慣
【ダイエットする前に見て!】最も身近でよく知らない炭水化物の正体と役割
2024年7月12日
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タンパク質・アミノ酸
【頼むから知ってほしい】筋肉だけじゃない!タンパク質が必要な4つの理由
2024年7月9日
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いってつのトレーニング交番
機能改善
〔反り腰&猫背改善〕カイホロードシスを治す簡単エクササイズ8選
2024年7月6日
いってつ
いってつのトレーニング交番
機能改善
〔反り腰改善〕ロードシスを治す簡単エクササイズ5選
2024年7月3日
いってつ
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その他
「猫背?反り腰?」体の負担になる悪い姿勢4種類を解説
2024年7月2日
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いってつのトレーニング交番
元警察官パーソナルトレーナー
いってつ
埼玉県で活動している現役パーソナルトレーナー。大学を卒業し、警視庁の警察官として4年半勤務。トレーニングを通じて人々を幸せにしたい思いから退職し、VALXトレーナースクールでトレーナーとしての基礎を磨き、令和6年4月からパーソナルトレーナーとしての1歩を踏み出す。
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